Informationen zur tiefenpsychologisch fundierten Gruppenpsychotherapie
Die Vorstellung in eine Gruppe von vorerst fremden Menschen über sein Inneres zu sprechen, erscheint sicherlich erstmal schwierig. Aber gerade dies ist ein zentraler Wirkfaktor von Gruppenpsychotherapie. Diese versteht sich vor allem als „Therapie durch die Gruppe“ (weniger eine „Therapie in der Gruppe“). Als TherapeutIn werden wir Sie und die Gruppe dabei begleiten.
Individuelle Ziele in der Gruppenpsychotherapie können das bewusste wahrnehmen, ausdrücken und klären des eigenen Erlebens sein – Aber auch das Verstehen der zugrundeliegenden Konflikte, unbewussten Muster und das Entwickeln von Veränderungsschritten. Die Grundlage bildet dabei ein respektvoller Umgang miteinander durch Rückmeldungen und Erfahrungsaustausch der Gruppenmitglieder.
Häufig spiegelt das Verhalten der/des Einzelnen und ihre/seine Beziehungen zu anderen GruppenteilnehmerInnen Facetten des Beziehungsverhaltens auch außerhalb der Gruppe (wie zum Beispiel in Paarbeziehungen, in der Familie oder am Arbeitsplatz). Die Gruppe dient damit auch als Experimentierfeld: Altes zu verstehen und Neues zu wagen.
Ablauf der Gruppe
Als Therapeut biete ich Ihnen den Rahmen in der Gruppe sein zu können – an diesem Ort und zu dieser Zeit. Wie Sie die Gruppenzeit gestalten, liegt in Ihrer Hand.
Da auch sehr persönliche Themen in der Gruppe besprochen werden, bitte ich Sie, zu ihrem eigenen Schutz und zum Schutz der Gruppenmitgliedern, Stillschweigen außerhalb der Gruppe zu wahren über das, was Gruppenmitglieder in den Sitzungen gesprochen haben – auch über das Ende der Therapie hinaus. Diese Vertraulichkeit ist eine wichtige Voraussetzung, um sich geschützt fühlen zu können und die notwendige Offenheit mitzubringen.
Für wen ist diese Therapieform geeignet?
Die Gruppentherapie richtet sich typischerweise an Menschen
mit verschiedenen psychischen Beschwerden – z. B. Angst- und
Depressionssyndrome, Unsicherheiten in zwischenmenschlichen Beziehungen,
Selbstwertprobleme, chronische Belastungen oder Persönlichkeitsaspekte.
Was Sie mitbringen sollten
- Bereitschaft zur regelmäßigen Teilnahme (z. B. wöchentliche Termine)
- Offenheit für Gruppenprozesse: eigene Themen einzubringen, Rückmeldungen zu
reflektieren - Geduld: tiefenpsychologische Therapie zielt nicht auf schnelle technische Lösung,
sondern auf nachhaltige Veränderung von Erleben und Verhalten
Ziele der Therapie
Ziel ist, dass Sie sich Ihrer inneren Muster und unbewussten
Dynamiken bewusster werden, Ihre Beziehungen und Ihr soziales Erleben stärken –
und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln. In der Gruppe geht es darüber
hinaus darum, wie Sie mit Anderen interagieren, wie Sie gesehen werden und wie
sich Ihr inneres Erleben und das äußere Umfeld gegenseitig beeinflussen.